目次 ・初心者向けのプログラム提供は難しい・・ ・プログラムフィットネスであればお悩み解決！ ・4STEPエクササイズの内容   ●コロナ後を見据えた初心者向けプログラムフィットネス … 続きを読む コロナ後を見据えた初心者向けプログラムフィットネス「4STEPエクササイズ」とは？！