最近は低価格の無人ジムにより、運動しやすい環境が増えてきました。ただ、トレーナーの指導なしで痩せるのは難しく、結果が出ずに幽霊会員→辞めていく方も今後は増えていくのではないでしょうか。 また、パーソナルジム … 続きを読む 今こそ見直すべき加圧BFR（血流制限）トレーニングとは