運動需要の高まる中で、フィットネス施設には、自宅でのエクササイズ内容を補完し、より安全な効果的なエクササイズを提供する必要があります。今回はその一つである、「VRCプログラム」をご紹介。目次VRCとはVRCプログラムの効果VRCはこんなところで大活躍！VRCとはVRCとは、元宇宙開発事業団所属の医学博士が開発した特許技術により、筋肉の血流をコントロールして、トレーニングやヘルスケアを行うフィットネスプログラムです。最短10分間、3分の1以下の軽負荷で最大限の効果を得るVRCトレーニングと、身体が熱くなるほど驚異的に血行促進をして関節や冷えを改善する駆血など、短時間で高い効果を出すことができます…

目次長期間の外出自粛のためのSTAYHOMEで健康阻害感染リスクと身体活動量の関係コロナ禍での軽運動の需要拡大軽運動プログラム例長期間の外出自粛のためのSTAYHOMEで健康阻害・毎日の座っている時間（座位行動）は1日あたり5時間から8時間に増加1日の座位時間が4時間超えると、死亡率が上がり、冠動脈疾患や糖尿病、メタボリックシンドローム、がんなどの健康阻害リスクが高まるという報告されている。・身体の不調を訴えた人が、男性の50.2％に対して女性は64.2％医療体制がひっ迫していることから、医療機関受診を躊躇している人が多い。女性の不調の、1位「肩こり」（72.8％）、2位「疲れ・だるさ」（71…

コロナ後は体力維持・免疫力アップのための運動需要は増加し、今までのフィットネスは運動が得意なかたが中心でしたが、今後の運動需要増加では初心者・運動が苦手な方も参加が見込まれます。受け皿となる既存フィットネスや新規で立ち上げ予定のフィットネスでも、短時間、ライトな内容、初心者向けのコンテンツの充実がキーとなりそう。今回はそんな初心者・運動が苦手な方向けのサービスをピックアップしました。目次初心者も迷わない！プログラムエクササイズ「4STEPエクササイズ」既存クラブでもすぐに導入可能な初期定着プログラム「姿勢・骨盤矯正ダイエットシステム」ボディメンテナンスの機器・プログラム自分にぴったりのプログラ…

目次グラビティフィットネスとはケーブルトレーニングのメリット使用方法・トレーニング例グラビティフィットネスとは色々なマシンに簡単に取付けてケーブルトレーニングのできるフィットネスアイテム。高齢者施設からパーソナルジムなど小規模施設やホームフィットネスにも最適です。現在マシンについているネジを専用ネジに交換するだけで取り付け可能。カラビナでマシンのフレームや天井、ゲージ等に取り付けることも可能です。ケーブルが自動的に巻き戻されるため負荷がかかりその負荷も３段階に変更できます。・油圧等のマシンに・カーディオマシンに・天井やゲージにこれ１台で色々なケーブルトレーニングが可能になります。ケーブルトレー…

長引く外出自粛で運動不足を感じている方が、ますますふえてきていらっしゃるのではないでしょうか。デルタ株の感染状況が心配な状況となり、改めて不要不急の外出が強く呼びかけられ、リモートワークをされている方も増えてきている中、やはり心配なのは、外出自粛による運動不足・・・以前コラムにも書きましたが、運動不足による健康二次被害も懸念されています・・外出自粛が長引くと普段より動かない不活発な生活が続き、そのことで糖尿病や高血圧などの持病の悪化、免疫力や筋力の低下、ストレスによるこころの病気などの二次的な健康被害が心配されています。そこで今回は自宅でできるトレーニング・エクササイズグッズをご紹介！今回は『…

8/27無料オンラインセミナー　15:30～17:00【予防介護フィットネスのビジネスモデル】フィットネス業界に新規参入をご検討中の方はもちろん、退会予防プログラムは既存クラブにもおすすめの内容です！・高齢化社会で変化するフィットネス需要・医学博士解説！コロナ禍のフィットネス最新業界動向とやるべきこと・必見！退会率を半分以下にする退会予防プログラム20年以上黒字経営の実績をもち、4年後に迫る超高齢化社会で勝ち残れる、予防介護フィットネスのビジネスモデルをご紹介！■開催概要【開催日】2021年8月27日(金)15:30～17:00【開催形態】Zoomによるオンライン配信【受講料】無料【主催】フィ

マシンジムでは、お客様同士のコミュニケーションが生まれてくると、それが継続率アップに繋がってきます。スタッフが優秀なジムではスタッフがお客様同士のコミュニケーションを作れるように努めていきますが、所謂マシンジムのスタッフではなかなか難しいところです。そこで今回は数台を横に並べることでコミュニケーションを生んでくれるマシンについて、どんなものがあるのかをご紹介します。目次１．やっぱり有酸素系２．根強い人気乗馬マシン３．今はコレ！振動マシン４．番外　結局マッサージチェア１．やっぱり有酸素系ランニングマシンやバイクなどの有酸素系マシンは全年齢型のマシンジムでは圧倒的な人気！とくにリカンベントバイクは…

鏡（ミラー）で自分を姿をチェックしながら、・ユーチューブで人気インストラクターの動画を観る・ZOOM機能でパーソナルトレーナーと会話をしながらリアルタイムレッスン使い方はタブレット型パソコンと同じで鏡の画面に直接タッチして操作するか「OKグーグル」で音声操作も可能です。また無料アプリでゲームやTVを楽しんだり、使用しない普段は姿見として利用できます。そしてこのフィットミラーは本体の購入費だけで月会費等や年間契約等も必要ありません。(但し、個別のコンテンツ配信料等費用が必要になるケースもございます。)さぁ！パーソナルジムや無人型ジムで！ご自宅でも！新しいフィットネスを始めましょう！本体定価２５０

日本最大のスポーツ・フィットネス産業の専門展「SPORTEC」が2021年6月に名古屋で開催されます！（我々も参加予定、詳細は後日発表します）そこで展示会の担当者さんが毎度頭を悩ませるのが、ノベルティは何が良いのだろうか・・、ではないでしょうか。そこで！昨年から広く認知されてきた「SDGs」、コラムで我々も取り上げておりましたが、今年のゴールデンウィークでもTBSが、SDGsウィーク「地球を笑顔にするWEEK」としてさらに認知が広がっておりますが、今年の展示会等のノベルティは「地球環境に優しい素材～サステナブル～」なノベルティグッズはいかがでしょうか。環境保護活動や社会貢献活動が着目される中最

以前、コラムでご紹介した、日本初となる「新型コロナウイルス」への不活化が確認された唯一のイオンコーティング液剤持続性抗菌・抗ウイルスイオンコーティング溶剤「G-シールド」について、新型コロナウイルス不活化の検証結果が公表されました。10月28日現在、提携機関と連携した産学連携受託研究において、帝京大学医療技術学部臨床検査学科松村充准教授により検証頂いた結果、G-シールドを使用した試験片による、新型コロナウイルス（感染症名：COVID-19,ウイルス名：SARS-CoV-2）の不活性化が確認されました。小型のフィットネスジムでの施工の様子がYoutubeでご覧いただけます。施工後、SNSなどでア…