長引く残暑と健康への影響に対策するため、運動習慣の重要性が再認識されています。特に、株式会社ティップネスが行った「健康エール」スタジオプログラムを用いたフィットネス運動の検証結果は、心身への効果を証明するものであり、第24回日本抗加齢医学会総会でも発表されました。この記事では、その内容に基づき、フィットネス習慣の重要性について解説します。猛暑がもたらす健康リスク今年の夏は記録的な猛暑となり、９月に入っても気温は高いままです。気象庁の予報では残暑が長引く見込みであり、暑さによる健康への影響が懸念されています。高温は体に直接ダメージを与えるだけでなく、外出を控えることで運動不足に陥り、筋力の低下や…

株式会社ティップネスは、健康的なライフスタイルの提案を目的に、フィットネスクラブの運営に留まらず、様々なサービスを提供しています。このたび、同社は「SleepInnovationPlatform®」に加入し、生活者向けの睡眠改善プログラムの開発を開始しました。睡眠は、健康的で生産的な生活を支える重要な要素であり、これを向上させることは、生活の質の向上に直結します。ティップネスは、このプラットフォームへの参加を通じて、睡眠と運動の連携を深めることを目指しています。「SleepInnovationPlatform®」は、睡眠に関するデータ収集や分析、エビデンスに基づいた睡眠サービスの品質チェック基…