フィットネス業界を取り巻く環境は常に変化しており、投資家、新規ジム開設者、そして既存ジムの経営者にとって、時代のニーズを捉えた革新的な戦略が不可欠です。本稿では、その有力な一手として、BFR（BloodFlowRestriction：血流制限）トレーニングと、インストラクター育成の課題を解決するライトピラティスの組み合わせに着目し、その可能性と具体的な導入戦略について深く掘り下げます。なぜ今、BFRトレーニングとピラティスの組み合わせが注目されるのか近年、健康意識の高まりとともに、フィットネスに対するニーズは多様化しています。効率的に成果を出したいというニーズ、体の機能改善やメンテナンスを重視…

【概要】リフォーマーピラティスは、姿勢改善や体幹強化に優れたメソッドとして、多くのフィットネススタジオで導入されています。しかし、「運動負荷が軽い」「成果が出るまでに時間がかかる」といった課題もあり、“刺激不足”を感じた顧客が離脱してしまうケースも見られます。この課題を補う手法として注目されているのが、BFR（血流制限）トレーニングを短時間併用する「BFR短時間ブースト」です。近年の研究では、BFRにより成長ホルモンの分泌促進や速筋の活性化が期待され、短時間・低負荷でも「効いている感」を引き出せることが報告されています。本コラムでは、リフォーマーピラティスとBFRを組み合わせることによる科学的…

はじめに：ピラティススタジオ経営の新たな課題と解決策近年、健康志向の高まりとともに、ピラティスは体幹強化や姿勢改善を目的としたエクササイズとして絶大な人気を誇っています。特にリフォーマーなどのマシンを用いたピラティスは、その効果と洗練されたイメージから多くのスタジオが展開され、市場は活況を呈しています。しかし、その一方で、競争の激化と顧客の定着率、すなわち「退会率」の問題に頭を悩ませるスタジオ経営者や、新規参入を検討する投資家の方々も少なくないのではないでしょうか。安定したスタジオ経営を実現するためには、新規顧客獲得と並んで、既存顧客にいかに長く満足して通い続けてもらうかが極めて重要です。本稿…

株式会社サップス（本社：兵庫県西宮市）が展開するWellnessColoursAcademyは、日本初となる新感覚エクササイズ「パワー・バー・ピラティス」のグループレッスンを、2025年4月よりVivoBearsi芦屋店を皮切りに順次スタートいたします。「パワー・バー・ピラティス」ピラティスマシンとバレエバーが融合した、業界初の新感覚エクササイズ本プログラムは、ピラティス専用マシン「リフォーマー」とバレエバーを組み合わせた、これまでにない独自メソッドです。体幹強化・姿勢改善・柔軟性向上といった効果を、ひとつの流れの中で効率よく得られるのが最大の特長です。特に、従来のマットピラティスでは難しかっ…

インストラクター養成やプログラム開発を手がけるWellnessColoursAcademy（所在地：兵庫県西宮市、代表取締役社長：中瀨敏和）は、ピラティスリフォーマーを活用した日本発のオリジナルヨガレッスン『リフォーマーヨガ』を開発。4月1日（月）より、スポーツクラブVivoおよびホットヨガ/ピラティスリフォーマースタジオVivoBearsiにて提供を開始します。『リフォーマーヨガ』は、ピラティス専用マシン「リフォーマー」を活用し、ヨガのポーズを行う新しいエクササイズです。通常のマットヨガでは意識しにくい筋肉にもアプローチし、効果的に鍛えることができます。本プログラムでは、リフォーマーの適度な…