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健康美 COLUMN

美しく、しなやかに!BFRトレーニング×ピラティスで叶えるアンチエイジングと健康美

2025年07月07日

投稿者 : フィットネスコンサルティングネットワーク編集部

マシンピラティスの人気とその課題ここ数年、マシンピラティス(リフォーマー)が世界中で大ブームとなり、日本でも急速に人気が高まっています。特に女性の間で「しなやかで引き締まった身体を作るエクササイズ」として注目され、ピラティススタジオの数も年々増えています。しかし、最初は珍しさから高めの会費でも人気を集めていたものの、スタジオの増加により価格競争が激化。さらに、ピラティスはゆっくりとした動きが特徴で、筋肉量の少ない方や運動初心者でも無理なく続けられる一方、3~4カ月もすると動きに慣れ、物足りなく感じる方も少なくありません。その結果、退会率が高くなり、スタジオ運営の課題となっています。BFRトレー…