ホットヨガスタジオの総合情報サイト「ホットヨガCITY」では、30～60代の男女100人を対象に、ホットヨガおよび通常のヨガに関する意識調査を行いました。調査結果からは、ホットヨガを体験した人が約3割にのぼることが判明。また、スタジオ選びで重視するポイントや、ホットヨガの効果・魅力、参加にあたっての懸念点など、実際の声を反映した興味深いデータが明らかになりました。100人対象のホットヨガ・ヨガに関する意識調査を実施！※本調査はインターネットによるアンケート形式で行いました。ホットヨガとヨガに関するアンケート調査機関：当社調べ調査期間：3/30調査人数：男女100人（男性58人、女性42人）調査…

BFRトレーニングは血流制限トレーニングとも呼ばれます。BFRトレーニング（BloodFlowRestrictiontraining：血流制限トレーニング）とは、腕や脚の付け根に専用のベルトを装着し、血流を制限した状態で行うトレーニング方法です。BFRベルトで血流を制限すると筋肉内の酸素濃度が低下します。そのことで脳が、筋肉が激しい運動をしていると錯覚し、成長ホルモンや乳酸などの代謝産物を大量に分泌します。これらの物質は、筋肉の合成を促進したり、脂肪燃焼を促したりする効果があります。軽い負荷・短時間で、高負荷トレーニングと同様の効果が得られるとされ、近年注目を集めています。BFR（血流制限）ト…

近年、自宅で運動やトレーニングを行う人が増えていますが、具体的にどのような実態があるのでしょうか。マイボイスコム株式会社の調査（2024年11月1日～7日）によれば、直近1年間に自宅で運動をした人は5割弱。健康意識の高まりを感じさせる結果です。人気の自宅運動メニューとは？調査では、「ウォーキング、階段の上り下り、足踏みなど」が20.2%でトップ。続いて「器具を使わない筋トレ（15.8%）」や「体操・ストレッチ（15.5%）」がランクインしました。世代や性別での違いも興味深い点です。男性30～40代は筋トレに意欲的で、女性50～70代ではストレッチやラジオ体操が多く取り入れられているとのこと。加…

全国にアミューズメントフィットネスクラブを展開するフィットイージーが、この度、名古屋市中区に新たな店舗「FIT-EASY千種店」をオープンしました。フィットイージーは、トレーニングだけでなく、リフレッシュやコミュニケーションも楽しめる「サードプレイス」として、多くの人々に利用されています。今回の千種店では、その魅力がさらに進化。最新のフィットネスマシンや、話題のコンテンツが盛りだくさんです。大谷翔平選手も契約するラプソード社のマシンを導入！野球ファン必見！大リーグ・エンゼルスの大谷翔平選手が契約するラプソード社のマシンを導入しました。（※大谷選手が使用しているものとは異なります）打球速度や回転…

近年、フェムテック市場が拡大する中で、女性特有の健康課題に対応した新しいテクノロジーが次々と登場しています。株式会社COSPAウエルネスはこの流れを受け、骨盤底筋トレーニングマシン「GRANPERINE」を国内総合フィットネスクラブとして初めて導入しました。これは、特に骨盤底筋のゆるみによる悩みを解決するための新たな試みです。「GRANPERINE」は、服を着たまま座るだけで骨盤底筋の収縮運動を促し、尿漏れや姿勢の改善、さらにはヒップメイク効果も期待できる画期的なマシンです。体験者からは「お尻が引き上がった」「姿勢が良くなった」などの喜びの声が寄せられており、従来解決が難しかった悩みへの新たな…

よく子供や高齢者に筋トレはよくないと言われますが、その理由のひとつが骨への過度の荷重による障害です。その点、油圧マシンでは自分で動かさないと無理な重さがかからないので、骨や関節への影響が少なく安全に筋力トレーニングができます。以前から女性専用サーキットジムや高齢者施設では人気のあるマシンでしたが、従来のサイズでは体形に合わない機種もありました。そこで油圧マシンで数多くの実績のある（株）アルプスが作ったのがこのコンパクトシリーズです。特にお子様向けには業界初のキッズサーキットジムの開業や既存の体操スクール、スイミングスクール等のオプションとして付帯収入の向上にご活用してはいかがでしょうか。機種チ

マシンジムとパーソナルジムの弱点を補うBFRトレーニング現代のフィットネス市場において、マシンジムとパーソナルジムはそれぞれ異なる魅力と特長を持ちますが、同時に弱点も存在します。マシンジムは押す動作と引く動作に重点がおかれ、回旋系のトレーニングを十分に行えません。一方のパーソナルジムはトレーナーのノウハウや技術力が不足している場合に、提供されるトレーニング内容がマンネリ化し、顧客の足度が低下します。これらの問題点を解決するために、BFR（血流制限）トレーニングの導入という手があります。BFRトレーニングの説明の前に、もう少しマシンジムとパーソナルジムについて考えてみましょう。マシンジムの弱点：…

フィットネスクラブでの集客からクロージングまでの課題と解決策フィットネスクラブの市場規模は６５００億円と巨大なマーケットです。健康志向の高まりは止まるところを知らず今後も需要が増えていくと推測されています。とはいえ、どんなジムも、集客は成功したものの見込客を実際の会員へとクロージングすることには並みならぬ苦労を強いられているようです。WEB広告、チラシ、SNSと集客の三種の神器を駆使して見込客を集めることは比較的難しくはないのですが、施設見学や体験会を通じて入会を促す際に、効果的なクロージングができなければ、思うように会員数を伸ばすことはできません。例えば近年注目されている、新しい存在のBFR…

2024年8月5日、フィットイージー株式会社が運営する新しいアミューズメントフィットネスクラブ「FIT-EASY稲沢警察署前店」が愛知県稲沢市にグランドオープンしました。この新店舗は、初心者から上級者まで幅広いユーザーに対応したトレーニング施設と多様なサービスを提供しています。豊富なサービスとトレーニング環境FIT-EASY稲沢警察署前店では、最新のフィットネスマシンを完備し、初心者向けには使い方を動画で説明するシステムも用意しています。トレーニングだけでなく、運動後のリカバリーやリフレッシュをサポートする高濃度酸素ルームやサウナ、さらにはセルフエステやピラティス、ホワイトニングなども月会費の…

合同会社Forzaは、「ココロとカラダの健康と幸せを願う」をコンセプトに、女性専用のセミパーソナルジムなどを全国で12店舗運営しています。今回、新たに暗闇の中でビートに合わせてマシンピラティスに取り組むフィットネススタジオ「BeatPilates（ビートピラティス）蔵前」を台東区蔵前に7月20日にオープンします。BeatPilates秋田店はプレオープンから大反響を呼び、今回都内第1号の出店が決定しました。BeatPilatesの特徴今、芸能人やモデルなど美意識の高い女性から熱視線を浴びているマシンピラティスが、BeatPilatesではさらに進化。落ち着いた雰囲気の中でじっくりと自分の体と向…