運動需要の高まる中で、フィットネス施設には、自宅でのエクササイズ内容を補完し、より安全な効果的なエクササイズを提供する必要があります。今回はその一つである、「VRCプログラム」をご紹介。目次VRCとはVRCプログラムの効果VRCはこんなところで大活躍！VRCとはVRCとは、元宇宙開発事業団所属の医学博士が開発した特許技術により、筋肉の血流をコントロールして、トレーニングやヘルスケアを行うフィットネスプログラムです。最短10分間、3分の1以下の軽負荷で最大限の効果を得るVRCトレーニングと、身体が熱くなるほど驚異的に血行促進をして関節や冷えを改善する駆血など、短時間で高い効果を出すことができます…

目次長期間の外出自粛のためのSTAYHOMEで健康阻害感染リスクと身体活動量の関係コロナ禍での軽運動の需要拡大軽運動プログラム例長期間の外出自粛のためのSTAYHOMEで健康阻害・毎日の座っている時間（座位行動）は1日あたり5時間から8時間に増加1日の座位時間が4時間超えると、死亡率が上がり、冠動脈疾患や糖尿病、メタボリックシンドローム、がんなどの健康阻害リスクが高まるという報告されている。・身体の不調を訴えた人が、男性の50.2％に対して女性は64.2％医療体制がひっ迫していることから、医療機関受診を躊躇している人が多い。女性の不調の、1位「肩こり」（72.8％）、2位「疲れ・だるさ」（71…

目次はじめにURLパラメータの作成アナリティクスを確認してチェック！まとめはじめにフィットネスジムの販促の中心であるチラシ販促、店舗での入会受付の際にアンケートをとって確認しても、なかなか正確な数字が得られているのか、悩ましいところです。今回はチラシのQRコードに着目。チラシのQR→WEBサイトをみて→電話・問い合わせをした数をURLパラメータを使ってGoogleアナリティクスでアクセス解析する方法をお伝えいたします！URLパラメータの作成URLパラメータの作成は、Google公式のURL生成ツールを使います。https://ga-dev-tools.web.app/campaign-url-…

フィットネスでは、毎回アルコールでマシンを消毒されるので、アルコール腐食で、色落ちしてしまったり、シートがボロボロになったりしていませんか？今回ご紹介するノジアルならマシンの腐食やレザー・カバーの色落ちを起こしにくいので、お客様に安心して除菌をしていただけます！目次塩素もアルコールも含まない天然成分１００％ウイルス・におい・CO２を減らす日本の新技術NOZIALとは「無刺激」で手指に優しく高い安全性ＮＯＺＩＡＬの使い方塩素もアルコールも含まない天然成分１００％ウイルス・におい・CO２を減らす日本の新技術NOZIALとはウイルス除去❖エンベローブ型最新のウイルスに対して１５秒９８．５％、３０秒で…

コロナ後は体力維持・免疫力アップのための運動需要は増加し、今までのフィットネスは運動が得意なかたが中心でしたが、今後の運動需要増加では初心者・運動が苦手な方も参加が見込まれます。受け皿となる既存フィットネスや新規で立ち上げ予定のフィットネスでも、短時間、ライトな内容、初心者向けのコンテンツの充実がキーとなりそう。今回はそんな初心者・運動が苦手な方向けのサービスをピックアップしました。目次初心者も迷わない！プログラムエクササイズ「4STEPエクササイズ」既存クラブでもすぐに導入可能な初期定着プログラム「姿勢・骨盤矯正ダイエットシステム」ボディメンテナンスの機器・プログラム自分にぴったりのプログラ…

目次フィットネス産業協会のガイドラインは他の業界に比べてもかなり厳しいもの再チェック！一般社団法人日本フィットネス産業協会のガイドラインまとめフィットネス産業協会のガイドラインは他の業界に比べてもかなり厳しいものフィットネスクラブでは、会員全員の入館時の検温、健康チェック、入退館を記録し、感染予防対策を徹底。飲食店、カラオケ店、小売店などの店舗では、不特定多数が来館し出入りあるが、フィットネスクラブは名前、住所、年齢、健康状態等明確な人（会員）が、利用するため、非常に安全性が高い。厳しいガイドラインに基づいた感染予防対策を施して、継続的な換気、消毒を行い、三密を避け、できる限りの安全な距離を保…

24時間ジムはコロナ禍でも影響は少なく、新店のオープンも多い業態となります。今回は24時間ジムをオリジナルブランドでオープンして2年になる、24時間ジムオーナー兼パーソナルトレーナー、ご自身もトレーニングをされる愛知県半田市の24時間ジムGANZANのオーナー岩山さまに買ってよかった、お客様からの評判もよく、ご自身も納得のマシンを選んで頂きました。目次No.1　スミスマシンNo.2　ペックフライ/リアデルトマシンNo.3　グルートドライブNo.1　スミスマシンやはり人気・満足度ともにNo.1はスミスマシン！バーがガイドに沿って動きます。マシンとフリーウエイトのいいとこどりをしたマシン。女性や初…

目次デルタ株の感染拡大とワクチンの有効性について(海外事情)ワクチン接種証明の国内での積極利用を検討すべきかまとめ、ワクチン接種特典は導入すべき？デルタ株の感染拡大とワクチンの有効性について(海外事情)2021年9月1に居のニュースで接種率7割のお隣ハワイではデルタ株の感染が拡大（新規感染者のうち93％がデルタ株）。その中で感染して入院している人の90％以上は、ワクチン未接種というデータが発表されている。つまりハワイでは、住民のおよそ7割がワクチンを接種しているが、残りの約3割の人々の間で、デルタ株の感染が急激に広がっているということ。このニュースをみると、デルタ株に対してもワクチン接種は有効…

長引く外出自粛で運動不足を感じている方が、ますますふえてきていらっしゃるのではないでしょうか。デルタ株の感染状況が心配な状況となり、改めて不要不急の外出が強く呼びかけられ、リモートワークをされている方も増えてきている中、やはり心配なのは、外出自粛による運動不足・・・以前コラムにも書きましたが、運動不足による健康二次被害も懸念されています・・外出自粛が長引くと普段より動かない不活発な生活が続き、そのことで糖尿病や高血圧などの持病の悪化、免疫力や筋力の低下、ストレスによるこころの病気などの二次的な健康被害が心配されています。そこで今回は自宅でできるトレーニング・エクササイズグッズをご紹介！今回は『…

目次「健康二次被害」とは「健康二次被害」を防ぐための基本の対策フィットネス施設に求められること「健康二次被害」とは「健康二次被害」とは、外出を控え、運動不足になったり、人との関わりが減ると、思わぬところで体や心の衰えが進むことを言います。健康二次被害の例免疫力の低下、肥満や生活習慣病の悪化、ストレスによるこころの病、病気の重症化、うつ特にご年配は、筋力低下による転倒・骨折、認知機能の低下。「健康二次被害」を防ぐための基本の対策１．適度な運動外出を控えると、日常の運動量が大きく減ります。運動は、免疫力を高めるのはもちろん、心身の健康を維持するのに欠かせません。激しすぎない適度な運動を習慣にしまし…