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Z世代・若年層トレンド COLUMN

Z世代のフィットネス意識調査 継続の鍵は自己肯定感と社会的強制力

2026年06月10日

投稿者 : フィットネスコンサルティングネットワーク編集部

「痩せたいから運動する」。そんな従来の常識が、Z世代には当てはまらなくなっているかもしれません。株式会社Reaplus(リアプラス)が実施した「Z世代のフィットネス意識に関する定性調査」では、若年層がフィットネスに求める価値として、身体的な変化よりも自己肯定感や日常の充実感を重視していることが明らかになりました。これまでのフィットネスマーケティングでは、「痩せる」「筋肉をつける」「理想の身体を手に入れる」といった結果が主な訴求ポイントでした。しかし今回の調査では、「家から出た自分を褒めたい」「友人と会うきっかけが欲しい」「サウナや美容サービスも利用したい」といった声が多く聞かれ、運動そのものよ…