BFRトレーニングがもたらす全身的な効果：新たな可能性BFR（血流制限）トレーニングは、世界で最も注目を集めているトレーニング方法です。軽い負荷で短時間に行えるにもかかわらず、筋力や筋肥大の効果が期待できることから、多くのトレーニーに支持されています。BFRトレーニングの基礎知識BFRトレーニングは、腕や脚の付け根に専用のBFRトレーニングベルトを巻き、血流を制限しながら行うトレーニングです。これにより、筋肉内に乳酸が蓄積され、成長ホルモンなどの分泌が促されることで、筋力や筋肥大効果が得られます。従来の高負荷トレーニングと比較して、関節への負担が少なく、怪我のリスクも低減できるというメリットも…

高齢化社会の進展とともに、「予防医療」や「健康寿命の延伸」への関心が急速に高まっています。そんな中で今、注目を集めているのが“メディカルフィットネス”です。医療と運動が手を取り合い、人々の健康を支える新しいフィットネスの形として、医療機関やフィットネスクラブ、行政などさまざまな分野が関心を寄せています。その最前線を体験できる日本最大級のイベント「メディカルフィットネス・フォーラム2025」が、2025年8月1日（金）・2日（土）の2日間、有明セントラルタワーホール（東京都江東区）で開催されます。主催は、日本メディカルフィットネス研究会（JMFS）と公益財団法人日本健康スポーツ連盟。例年多くの参…

海と空の下で、心も体も整える。地域から始まるウェルネスムーブメント、今年も始動！健康と笑顔があふれる一日が、今年もやってきます。株式会社サップス（兵庫県西宮市）は、2025年6月14日（土）に「Vivo国際ヨガデー×グローバルウェルネスデー2025」を開催します。会場は、神戸・兵庫県立舞子公園と、大阪・Bears大日ショッピングモール屋上の2か所。青空のもと、誰もが心と体の健康を体感できる一日が待っています。世界とつながる、地域発のウェルネスイベントこのイベントは今年で9回目を迎え、運動不足の解消や免疫力の向上など、地域に暮らす人々のウェルビーイングを支える取り組みとして続けられてきました。背…

フィットイージーが導入した注目のサービス「H2ROOM」とは？日々の疲れや老化のサインに、あなたはどのように向き合っていますか？全国でアミューズメント型フィットネスクラブを展開するフィットイージー株式会社では、今年3月より新たなサービス「H2ROOM（エイチツールーム）」を導入し、多くの利用者から高い注目を集めています。H2ROOMは、酸素と水素を同時に取り込める高気圧環境を提供する特別なルームです。老化の原因とされる悪玉活性酸素と水素が結合し水として体外へ排出されることで、病気予防や美容への効果が期待されています。実際に体験した会員からは、「肌がしっとりした」「よく眠れるようになった」「操作…

こんにちは！株式会社アイ・エス・アイソフトウェアー、SLIMサポートチームの米谷です。コロナ禍の影響で非対面やキャッシュレスが一般的になり、はや数年が経ちました。今回はSLIMを使った無人運営店舗の会員管理方法について紹介させていただきます。もちろん有人での店舗運営においても、スタッフ様の作業の省力化に繋がりますので、ぜひご一読ください。Step.1　Webで入会処理を完結SLIMのWeb入会機能では、会員情報の登録だけでなく、メインコースに加えオプションコースの選択、利用規約や注意事項の同意、クレジットカード情報の登録※、及び、入会初期費用の即時決済※が可能です。Web上で入会処理を完結でき…

　本と運動。かつては交わることのなかったこの2つのキーワードが、近年新しいライフスタイルのかたちとして注目を集めている。その最前線を走るのが、「TSUTAYAConditioning」だ。全国展開を目指すこのライフスタイルジムから派生したピラティス専門店「TSUTAYAConditioningPILATES」が、5月から6月にかけて静岡県浜松市、栃木県宇都宮市、そして静岡県駿東郡に新たに3店舗オープンした。　これらの施設は、単なるフィットネスジムではない。“ココロとカラダを整える”というコンセプトのもと、運動初心者やこれまでフィットネスに縁がなかった人でも気軽に足を踏み入れられる空間づくりが特…

フィットネスクラブの新規オーナーの皆様、最新のトレーニング手法として注目を集めている「BFRトレーニング（BloodFlowRestrictionTraining）」はご存知ですか？BFRトレーニングは、専用のBFRベルトを用いて特定の部位の血流を制限し、低負荷でも高い効果を得られる画期的なトレーニング方法です。本記事では、BFRトレーニングのメカニズム、効果、最新のエビデンス、そして導入のメリットについて詳しく解説し紹介いたします。BFRトレーニングのメカニズムBFRトレーニングは、上肢や下肢の基部を専用のBFRベルトで圧迫し、末梢への血流を部分的に制限します。これにより、筋肉内の酸素供給が…

【SEO対策】で検索結果1位を獲得した(注1)ランクエスト（https://rank-quest.jp/column/column/how-to-seo/）は、2025年4月にフィットネス業界のクライアントサイトを対象とした「検索順位別クリック率（CTR）」の調査を実施しました。本調査では、検索結果の上位10位にランクインした3,626件のフィットネス関連キーワードをもとに、順位ごとのCTRの変動を詳細に分析。さらに、ランクエストが運営するSEO業界向けメディア(注2)のCTRデータと比較することで、フィットネス業界特有のクリック傾向を明らかにしました。この調査結果は、フィットネス関連企業がS…

「パーソナルトレーニングジムDaZero」では、お客様のトレーニングや食事指導にあたり、タニタの業務用体組成計と法人向けデータ管理アプリをご活用していただいています。代表トレーナーの佐々木さんは、商品の導入によって「からだの変化を細かく把握できるようになり、モチベーション管理やサービス品質の向上に役立っている」とおっしゃいます。今回は、タニタ商品を選んだ経緯や理由、導入によってジムの運営に生じた変化などについて詳しくうかがいました。INDEX1　パーソナルトレーニングジムDaZeroとは2　業務用体組成計の導入前に抱えていた課題3　選定方法とタニタ商品に決めた理由4　タニタの業務用体組成計＋デ…

近年、健康意識の高まりとともに成長を続けるフィットネスジム業界。しかし、その一方で、多くの経営者が激しい競争と集客の壁に直面しています。なぜ、あなたのジムは顧客に選ばれないのか？その答えは、経営者自身が「顧客がジムを選ぶ本当の理由」を理解できていないことに潜んでいるかもしれません。この現状を打破すべく、SEO対策で検索1位を獲得した実績を持つマーケティング企業「ランクエスト」が注目の調査結果を発表しました。同社が行ったアンケート調査では、全国の独立系ジム経営者200名とジム加入者200名を対象に「ジムを選ぶ理由」に関する実態を徹底調査。結果は、経営者と利用者の間に“驚くべき意識のギャップ”が存…