コロナ後は体力維持・免疫力アップのための運動需要は増加し、今までのフィットネスは運動が得意なかたが中心でしたが、今後の運動需要増加では初心者・運動が苦手な方も参加が見込まれます。受け皿となる既存フィットネスや新規で立ち上げ予定のフィットネスでも、短時間、ライトな内容、初心者向けのコンテンツの充実がキーとなりそう。今回はそんな初心者・運動が苦手な方向けのサービスをピックアップしました。目次初心者も迷わない！プログラムエクササイズ「4STEPエクササイズ」既存クラブでもすぐに導入可能な初期定着プログラム「姿勢・骨盤矯正ダイエットシステム」ボディメンテナンスの機器・プログラム自分にぴったりのプログラ…

目次フィットネス産業協会のガイドラインは他の業界に比べてもかなり厳しいもの再チェック！一般社団法人日本フィットネス産業協会のガイドラインまとめフィットネス産業協会のガイドラインは他の業界に比べてもかなり厳しいものフィットネスクラブでは、会員全員の入館時の検温、健康チェック、入退館を記録し、感染予防対策を徹底。飲食店、カラオケ店、小売店などの店舗では、不特定多数が来館し出入りあるが、フィットネスクラブは名前、住所、年齢、健康状態等明確な人（会員）が、利用するため、非常に安全性が高い。厳しいガイドラインに基づいた感染予防対策を施して、継続的な換気、消毒を行い、三密を避け、できる限りの安全な距離を保…

24時間ジムはコロナ禍でも影響は少なく、新店のオープンも多い業態となります。今回は24時間ジムをオリジナルブランドでオープンして2年になる、24時間ジムオーナー兼パーソナルトレーナー、ご自身もトレーニングをされる愛知県半田市の24時間ジムGANZANのオーナー岩山さまに買ってよかった、お客様からの評判もよく、ご自身も納得のマシンを選んで頂きました。目次No.1　スミスマシンNo.2　ペックフライ/リアデルトマシンNo.3　グルートドライブNo.1　スミスマシンやはり人気・満足度ともにNo.1はスミスマシン！バーがガイドに沿って動きます。マシンとフリーウエイトのいいとこどりをしたマシン。女性や初…

目次デルタ株の感染拡大とワクチンの有効性について(海外事情)ワクチン接種証明の国内での積極利用を検討すべきかまとめ、ワクチン接種特典は導入すべき？デルタ株の感染拡大とワクチンの有効性について(海外事情)2021年9月1に居のニュースで接種率7割のお隣ハワイではデルタ株の感染が拡大（新規感染者のうち93％がデルタ株）。その中で感染して入院している人の90％以上は、ワクチン未接種というデータが発表されている。つまりハワイでは、住民のおよそ7割がワクチンを接種しているが、残りの約3割の人々の間で、デルタ株の感染が急激に広がっているということ。このニュースをみると、デルタ株に対してもワクチン接種は有効…

長引く外出自粛で運動不足を感じている方が、ますますふえてきていらっしゃるのではないでしょうか。デルタ株の感染状況が心配な状況となり、改めて不要不急の外出が強く呼びかけられ、リモートワークをされている方も増えてきている中、やはり心配なのは、外出自粛による運動不足・・・以前コラムにも書きましたが、運動不足による健康二次被害も懸念されています・・外出自粛が長引くと普段より動かない不活発な生活が続き、そのことで糖尿病や高血圧などの持病の悪化、免疫力や筋力の低下、ストレスによるこころの病気などの二次的な健康被害が心配されています。そこで今回は自宅でできるトレーニング・エクササイズグッズをご紹介！今回は『…

目次「健康二次被害」とは「健康二次被害」を防ぐための基本の対策フィットネス施設に求められること「健康二次被害」とは「健康二次被害」とは、外出を控え、運動不足になったり、人との関わりが減ると、思わぬところで体や心の衰えが進むことを言います。健康二次被害の例免疫力の低下、肥満や生活習慣病の悪化、ストレスによるこころの病、病気の重症化、うつ特にご年配は、筋力低下による転倒・骨折、認知機能の低下。「健康二次被害」を防ぐための基本の対策１．適度な運動外出を控えると、日常の運動量が大きく減ります。運動は、免疫力を高めるのはもちろん、心身の健康を維持するのに欠かせません。激しすぎない適度な運動を習慣にしまし…

ず～っと子どもの習い事ランキングの１位はスイミング！であることは良く知られております。スイミングは、体力・免疫力アップ、呼吸循環機能の向上、水中であるため身体の負担が少ない、子どもの水に対する苦手意識の克服、などメリットがいっぱい！と言われているため、１位も納得ですよね。今回我々はフィットネスコンサルティングネットワークでは、スポーツ系の子どもの習い事に絞り、多くのスポーツ系の習い事を取り入れていらっしゃる、長野県のブルーマリンスポーツクラブさんにお聞きし、人気ランキングを作成しました！目次１位．スイミングスクール２位．忍者ナイン３位．エイベックス・ダンスマスタークラス４位．キッズダンスクラス…

特に女性を中心にフィットネス・スポーツジムで人気のスタジオプログラム、今回は多くのフィットネスプログラムを取り入れていらっしゃる、マシン＋スタジオのフィットネスジムを運営されている、フィットネスステージミガル幸手店さんの人気ランキングをお届けいたします。目次１位．LESMILLSBODYCOMBAT２位．ZUMBA３位．LESMILLSSH’BAM４位．エアロファン（エアロビクス）５位．TRX１位．LESMILLSBODYCOMBAT１位は世界的プログラムレズミルズ！の格闘技系プログラム、ボディコンバット！キックボクシング、ボクシング、空手、ムエタイなど数多くの格闘技がミックスされ…

マシンジムでは、お客様同士のコミュニケーションが生まれてくると、それが継続率アップに繋がってきます。スタッフが優秀なジムではスタッフがお客様同士のコミュニケーションを作れるように努めていきますが、所謂マシンジムのスタッフではなかなか難しいところです。そこで今回は数台を横に並べることでコミュニケーションを生んでくれるマシンについて、どんなものがあるのかをご紹介します。目次１．やっぱり有酸素系２．根強い人気乗馬マシン３．今はコレ！振動マシン４．番外　結局マッサージチェア１．やっぱり有酸素系ランニングマシンやバイクなどの有酸素系マシンは全年齢型のマシンジムでは圧倒的な人気！とくにリカンベントバイクは…

目次・初心者向けのプログラム提供は難しい・・・プログラムフィットネスであればお悩み解決！・4STEPエクササイズの内容●コロナ後を見据えた初心者向けプログラムフィットネス「4STEPエクササイズ」とは？！コロナ後に運動に悩んだ運動初心者を取り込める、初心者向けプログラムフィットネス「4STEPエクササイズ」は、ゆるめる→ととのえる→かためる→やせるの4STEPで、スタッフレベルに左右されることなく、お客様の結果に繋がり、お客様に継続して頂ける全く新しいプログラム！既存フィットネスジムに取り入れたり、このメソッドをメインにした新店もオープンしております。・初心者向けのプログラム提供は難しい・・新…