筋力トレーニングの普及と健康経営フィットネスジムのオーナーとして、筋力トレーニング（筋トレ）の健康効果を正しく理解し、会員に安全で効果的なトレーニングを提供することは非常に重要です。筋トレには、基礎代謝の向上、脂肪燃焼、骨密度の増加など、多くのメリットがあります。しかし近年の研究では、筋トレの種類によっては動脈硬化を引き起こす可能性があることも示唆されています。ジム運営においては、これらのリスクを正しく理解したうえで、適切な指導を行うことが求められます。動脈硬化リスクとその影響動脈硬化とは、血管が硬くなり弾力を失うことで血流が悪化し、最終的には高血圧、心疾患、脳卒中などのリスクを高める疾患です…

本格的な夏に突入し、「そろそろ運動しなきゃ…！」と思い始めた方も多いのではないでしょうか？そんな中、24時間通い放題の次世代型フィットネスジム「LifeFit（ライフフィット）」が、7月限定でとってもお得なキャンペーンを開催中です！その名も「夏こそジムはじめるぞ！7月77%OFFキャンペーン」。ジム初心者も、久々に体を動かしたい方も、今がチャンスです！1回無料で体験できる！はじめての方向け特典「いきなり定期契約はちょっと不安…」「まずは雰囲気を見てみたい」そんな方には、ジム1回無料クーポンが配布中。LifeFitのアプリをダウンロードし、クーポンコード「2025FRM」を入力するだけで、1回分…

ビジネスシーンにおいて「適度に日焼けした肌は、商談の場で良い印象を与えやすい」という投稿をXで目にして以来、私も外出時にはなるべく肌を露出するようにしています。こんにちは、株式会社アイ・エス・アイソフトウェアーSLIMサポートチームの當山です。このたび、弊社が提供する会員管理システム「SLIM」を活用した、24時間無人運営の日焼けサロンモデルが、プレスリリースとして発表されましたのでご紹介いたします。はじめに近年、さまざまな業界で「24時間営業」や「無人運営」のニーズが高まっています。日焼けサロン業界でもその動きが本格化しつつあり、今回は【タンニング機器・会員管理・決済】の3分野で強みを持つ企…

ジムやフィットネスを提供する企業にとって、ホームページはまさに“顔”ともいえる存在です。利用者が何を求め、どんな印象を持つのか――その第一印象を大きく左右するのが、サイトの設計や情報の見せ方にあります。2025年7月1日、コナミスポーツ株式会社は自社ホームページを大規模にリニューアル。「わかりやすさ」と「使いやすさ」の徹底追求を図りました。■多彩なサービスを“一覧”で俯瞰今回のリニューアルで最も注目すべき点は、「商品・サービス」ページの新設です。これまで個別に掲載されていたコナミスポーツクラブや官民連携のPPP事業、在宅トレーニング向け「PilatesMirror」、短時間集中型プログラム「P…

マシンピラティスの人気とその課題ここ数年、マシンピラティス（リフォーマー）が世界中で大ブームとなり、日本でも急速に人気が高まっています。特に女性の間で「しなやかで引き締まった身体を作るエクササイズ」として注目され、ピラティススタジオの数も年々増えています。しかし、最初は珍しさから高めの会費でも人気を集めていたものの、スタジオの増加により価格競争が激化。さらに、ピラティスはゆっくりとした動きが特徴で、筋肉量の少ない方や運動初心者でも無理なく続けられる一方、3～4カ月もすると動きに慣れ、物足りなく感じる方も少なくありません。その結果、退会率が高くなり、スタジオ運営の課題となっています。BFRトレー…

　時間は貴重、お金も大事。そんな現代の若者の価値観にぴったり寄り添う新たなフィットネスプランが、全国のコナミスポーツクラブでスタートした。「U-22ライト」――この新サービスは、16歳から22歳までの若者を対象に、1日90分間、施設を自由に利用できるという画期的な内容だ。　2025年7月1日から始まった「U-22ライト」は、月額3,850円（税込）または4,950円（税込）で利用可能（施設により異なる）。この価格で、ジムだけでなくプールやサウナなど、総合型スポーツクラブならではの充実した設備を使用できる点が大きな魅力となっている。　背景には、若年層の間で広がる“タイパ”と“コスパ”を重視するラ…

本記事は、フィットネスクラブ経営コンサルティング「株式会社五十苅知博事務所」2025年2月26日のコラムを転載したものになります。株式会社五十苅知博事務所WEBサイトはこちらhttps://www.isokari.me/新規クラブを開業する場合、立地・施設・料金の3種の神器に加え、人材の採用・育成が成功の鍵になります。既に店舗運営をされている企業なら経験もあり不安も少ないでしょうが、新規参入ともなれば不安も大きいと思います。今号では24時間フィットネスジム開業件数が豊富な当社が、どのように採用・育成サポートをしているのかを例に解説していきます。24時間フィットネスジムに拘る24時間ジムも全国津…

はるやま商事株式会社（本社：岡山県岡山市、代表取締役社長：中村宏明）は、2025年6月21日より、岡山市東区の『はるやま岡山平島店』にて、セルフマシンを活用したストレッチサービス『HALストレッチ』を導入いたします。本店舗では、新たな提案として「動のリカバリー」を掲げ、既存の「ほっとひと息ステーション」をさらに充実させることで、より多様化するお客様のニーズに応えるサービスを提供してまいります。『はるやま岡山平島店』は、「地域の方々に必要とされる店でありたい」という当社の企業理念のもと、ビジネスウェアの提供にとどまらず、リラックスできる空間「ほっとひと息ステーション」を併設し、地域のお客様に寄り…

健康志向の高まりに連れて、フィットネスジムは幅広い世代に求められています。特に中高年・高齢者層は、健康維持への意識が高く、ジムにとって重要な顧客層です。しかし、従来のトレーニング方法では、体力面や関節への不安から、この層を取り込みきれていない現状があります。そこでご提案したいのが、BFRトレーニングの導入です。BFRトレーニングは、BFRベルトで腕や脚の付け根を圧迫し、血流を制限して行うトレーニング。軽い負荷で高負荷トレーニングと同等の効果が期待でき、体力に自信のない方や関節に不安がある高齢者層に最適です。中高年・高齢者層にBFRトレーニングが響く理由1.健康寿命延伸ニーズへの対応:「健康寿命…

筋力トレーニング人口は1,629万人に到達笹川スポーツ財団が「スポーツライフ・データ2024」を発表笹川スポーツ財団（SSF）は、1992年から隔年で実施している「スポーツライフに関する調査（スポーツライフ・データ）」の最新結果を公表しました。2024年の調査では、20歳以上のうち年に1回以上筋力トレーニングを実施している人の割合は15.9％で、推計人口は約1,629万人にのぼることがわかりました。20年間で2倍以上に増加も、コロナ後は減少傾向筋力トレーニングの実施率は2000年の7.3%から2020年の17.6%まで右肩上がりに増加してきました。しかし、2022年には減少に転じ、2024年も…