コロナ禍でフィットネス・スポーツクラブ・ジムの各社がYoutubeにレッスン動画を投稿し、緊急事態宣言下では無料、現在は有料に切り替えているところも増えています。

そこで良く再生されているフィットネス動画は何か？！を簡単にですが調べてみました。

ポイントは大きく４つ

「初心者向け」　初めての〇〇、初心者〇〇、easy 〇〇など

→　簡単そう、疲れなそう

「人気プログラム」　ストレッチ、ヨガ 、機器なしでもできる自重トレーニング

→　簡単そう、やってみたかった

「気になる部位別」　お腹引き締め、ヒップアップ、肩こり解消、美脚、骨盤矯正 など

→　普段から私のここが・・気になっている

「短時間」　～長くても10分程度

→　長いと続かなそう

「簡単かつ、短い時間で気になる箇所に効果的な動画」良く再生されています

我々フィットネスコンサルティングネットワークなら、再生されやすいプログラムをオリジナルで作成することも可能です。

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