「運動したほうがいいのは分かっているけれど、ジムに通うのはちょっと大変……」

 

そんな大人世代の声に応えるように、新しいスタイルのフィットネスが誕生します。

 

整体サロン「カラダファクトリー」を国内外で300店舗以上展開するファクトリージャパングループが開発した『KA·RA·DA プチフィット』が、2026年9月1日、イオン久里浜店にプレオープンします。

 

コンセプトは、「買い物ついでに15分、がんばらないフィットネス」。

 

着替えや靴の履き替え、特別な準備は必要ありません。

普段の服装のまま、買い物のついでに気軽に立ち寄り、短時間で身体を動かせるのが大きな特徴です。

 

 

「運動を続ける」ために、あえて“がんばらない”

 

カラダファクトリーが25年間、多くの人の身体と向き合う中で見えてきたのが、「運動は必要だと分かっていても、なかなか続かない」という悩みでした。

 

ジムに入会したものの、いつの間にか足が遠のいてしまう。

運動を始めようと思っても、着替えや準備が面倒で、つい後回しになってしまう。

 

『KA·RA·DA プチフィット』は、そんな「運動が続かない理由」に着目して生まれました。

 

目指しているのは、頑張って運動する場所ではなく、無理なく自然に運動習慣をつくれる場所。

 

15分という短い時間の中に、身体を正しく動かすためのプログラムを取り入れ、気合いを入れなくても運動を始められる環境を整えています。

 

 

15分から気軽に身体を動かせる

 

施設では、目的や体調に合わせて、さまざまなプログラムを用意しています。

 

カラダファクトリーで培ったノウハウを取り入れた15分のグループレッスンでは、肩まわりや腰まわり、骨盤など、身体の悩みに合わせた運動を行います。

 

「ゆる筋トレ」や「リズム体操」など、楽しみながら身体を動かせるメニューもあり、運動が苦手な方でも取り組みやすい内容です。

 

さらに、施設には8種類の「鍛錬マシン」も設置。

 

「立つ」「座る」「押す」「引く」といった、日常生活で繰り返す動作を意識したトレーニングができるよう設計されています。

 

重い負荷をかけて長時間トレーニングするのではなく、無理のない範囲で身体を動かすことを重視しているのも特徴です。

 

 

あえて「有人」にこだわった理由

 

最近では、スタッフが常駐しない無人型のフィットネス施設も増えています。

 

そんな中、『KA·RA·DA プチフィット』が選んだのは、あえてスタッフがいる「有人型」。

 

その理由の一つが、一人で頑張らなくても続けられる環境をつくるためです。

 

スタッフから「今日はどこを動かしましょうか？」と声をかけてもらえる。

 

ちょっとした身体の変化や不安について相談できる。

 

顔なじみのスタッフとの会話が、通うきっかけになる。

 

運動そのものだけでなく、人とのつながりも「続ける力」になると考えられています。

 

運動・マシン・整体を、スタッフが一貫してサポートしてくれる点も、この施設ならではの特徴です。

 

 

40代からシニア世代まで、日常に取り入れやすく

 

健康寿命への関心が高まる一方で、「まだ本格的なジムに通うほどではない」「少し体力の衰えが気になってきた」という方にとって、運動を始めるきっかけは意外と少ないものです。

 

『KA·RA·DA プチフィット』は、そんな「まだ元気だけれど、これからの身体が少し気になる」という世代にも利用しやすいフィットネスを目指しています。

 

特に特徴的なのが、買い物と運動を組み合わせられること。

 

イオン久里浜店の中にあるため、買い物の前後に15分だけ身体を動かす、といった使い方ができます。

 

「今日は運動をするぞ」と予定を立てて出かけるのではなく、日常生活の中に自然に運動を取り入れる。

 

それが、無理なく長く続けるためのポイントなのかもしれません。

 

 

料金は3つのプランから選択

 

料金は、利用したいサービスに合わせて3つのプランから選べます。

 

「ライト」は月額3,980円＋システム利用料220円で、グループレッスンと鍛錬マシンが利用可能。

 

「スタンダード」は月額6,980円＋システム利用料220円で、さらにソフト整体を月2回利用できます。

 

「プレミアム」は月額8,980円＋システム利用料220円。スタンダードの内容に加えて、全身運動マシンも利用できます。

 

運動だけでなく、身体のケアも取り入れたい方には、スタンダードやプレミアムが選択肢になりそうです。

 

 

9月は無料体験も実施

 

9月1日のプレオープンから9月30日までは、オープン記念キャンペーンも実施されます。

 

期間中は、グループレッスンや鍛錬マシンなどを無料で体験できるほか、1階のスペースでは握力・骨密度・血管年齢などの無料健康測定も行われます。

 

さらに期間中に入会すると、入会金・事務手数料が無料になるほか、10月分の月会費も無料になるなど、さまざまな特典が用意されています。

 

「少し運動を始めてみたいけれど、自分に合うか分からない」という方にとって、まず体験してみる良い機会になりそうです。

 

 

「がんばらない」は、何もしないということではない

 

『KA·RA·DA プチフィット』が提案しているのは、「頑張らなくてもいい」ということだけではありません。

 

無理をしなくても、自然と続けられる環境をつくること。

 

それが、このフィットネスの大きな特徴なのではないでしょうか。

 

運動は、一度頑張ることよりも、無理なく続けることが大切です。

 

15分だけ身体を動かす。

 

買い物のついでに立ち寄る。

 

スタッフと会話をする。

 

そんな小さな習慣を積み重ねることで、日々の生活の中に少しずつ運動を取り入れていく。

 

「ジムに通う」というより、「いつもの生活に少し運動をプラスする」。

 

そんな新しいフィットネスの形として、『KA·RA·DA プチフィット』は、大人世代の健康づくりをより身近なものにしてくれそうです。

 

2026年9月1日、イオン久里浜店からスタートする『KA·RA·DA プチフィット』。

 

「運動しなきゃ」と気合いを入れるのではなく、「ちょっと15分だけ動いてみよう」。

 

そんな気軽な一歩から、これからの健康習慣を始めてみるのもよさそうです。

 

 

店舗概要

・店舗名：KA·RA·DA プチフィット イオン久里浜店

・所在地：神奈川県横須賀市久里浜5-13-1 イオン久里浜店2階

・営業時間：9:00～19:00（最終受付18:30）

・プレオープン：2026年9月1日（火）