【2021年】フィットネスのスタジオプログラム、おすすめ人気ランキング！【5選】
特に女性を中心にフィットネス・スポーツジムで人気のスタジオプログラム、今回は多くのフィットネスプログラムを取り入れていらっしゃる、マシン＋スタジオのフィットネスジムを運営されている、フィットネスステージ ミガル幸手店さんの人気ランキングをお届けいたします。
目次
１位．LES MILLS BODYCOMBAT
１位は世界的プログラムレズミルズ！の格闘技系プログラム、ボディコンバット！キックボクシング、ボクシング、空手、ムエタイなど数多くの格闘技がミックスされたプログラム。シンプルな動きの連続で脂肪燃焼します。初心者から上級者まで楽しめるプログラムです。
２位．ZUMBA
２位は、世界150か国以上で、1400万人以上の人が楽しんでいるというズンバ！
スペイン語で「どんちゃんさわぎ」という意味のある、ラテン系のダンスプログラム！
サルサ、メレンゲ、レゲトンなどのラテンダンスや他にも世界中の様々なジャンルのリズムやステップを取り入れています。簡単な振り付けの繰り返しで、初心者の方でも楽しくご参加いただけます♪
３位．LES MILLS SH’BAM
１位に続いて、３位にもランクインしたのは、世界的プログラムレズミルズ！のこちらはダンスプログラム！
ダンス経験がなく不安な方も、シンプルな動きを何度も繰り返し行うコリオになっているため、少し練習するだけでクラスに馴染むことができます。ダンスをアレンジした有酸素運動は、カロリー消費と脂肪燃焼に効果的、最新のヒットチャートランキングに名を連ねる音楽に乗って楽しくワークアウトすれば、リラックスでき、日頃のストレスも発散！
４位．エアロファン（エアロビクス）
4位はこちらもダンスプログラム！古今問わず人気のエアロビクス！
エアロビクスは、アメリカでケネス・H・クーパーによって、宇宙飛行士の心肺機能向上のために開発されたプログラム！1981年にクーパー博士が来日し講演を行ったことで日本でもフィットネスブームに火が付き、主婦や若い女性を中心にエアロビクスが広まっていき、今でも人気プログラムのひとつとなっています。
リズムに合わせて楽しく脂肪燃焼！全身くまなく動かして、バランスのとれた運動ができます。
５位．TRX
5位はTRX！アメリカ海軍発祥のトレーニング法で、一点のみで支える、バランス能力を使うため体幹部の安定力やインナーマッスルを強化出来る機能的なトレーニングです。もちろんそれだけではなく、大きな筋肉群も強化出来ます！
TRXをスタジオでグループレッスンで行っているフィットネス・スポーツジムさんは少ないかもしれません。スタジオの天井部にTRXが吊るせるハリが付いているフィットネスステージ ミガル幸手店さんならではの順位かもしれませんね！
まとめ
スタジオプログラムは変わらず人気の格闘技系に加え、楽しく踊れるダンス系プログラムが中心となりました！
ヨガ・ピラティスなどが入っていなかったのは意外でしたね。
気になるプログラムがありましたら、近隣のフィットネスジムをチェック！
また、フィットネスステージ ミガル幸手店では、スタジオ＋マシンジムのハイブリットジムを運営。
近隣の方は要チェック！
https://satte.exer-life.com/program/
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